[경북신문=윤성원기자] 김천시는 지난 12일 중앙보건지소 4층 강당에서 65세 이하 시민 35명을 대상으로 생강효소 만들기를 실시했다. 

이날 진행된 생강효소 만들기는 갱년기 극복을 위한 전통발효 식품으로 면연력에 도움이 되는 생강에 설탕을 전혀 사용하지 않고 효소를 만드는 방법과 효능에 대한 이론과 실습을 병행해 2시간 진행됐다.
 
갱년기 극복 자가 건강교실은 건강체조 16회, 전통발효 식품만들기 3회, 한방, 구강, 만성질환 관련 검사 및 상담 2회 총21회 과정을 지난달 7일 시작해 다음달 30일까지 계속된다.

갱년기 극복 자가 건강교실 관계자들은 야간 프로그램 운영으로 65세 이하 대상자 발굴이 어려웠던 문제점도 해결하고 프로그램 만족도는 약95%로 대부분 만족 한다고 밝혔다. 

손태옥 보건소장은 “이번 갱년기 극복 자가건강교실을 통해 갱년기로 인한 피로감이나 우울, 안면홍조 등의 증상을 일상생활속의 운동을 통해 뇌세포의 신진대사를 자극해 우울증세 완화와 면역력을 높이고 무엇보다 꾸준한 운동과 올바른 식생활로 갱년기를 극복 할 수 있기를 바란다”고 말했다.
윤성원   wonky1524@naver.com